1. Burnout
Burnout bedeutet wörtlich übersetzt „ausgebrannt sein“. Immer mehr Menschen berichten von dem Gefühl, sich verausgabt zu haben und jetzt völlig erschöpft zu sein. Der Akku ist leer und lässt sich auch durch Urlaub nicht mehr aufladen. Kreativität und Leidenschaft sind völlig verschwunden. Konzentrationsschwierigkeiten, Vergesslichkeit und Unmut bestimmen den Arbeits-alltag. Zunehmend kommt es zu Konflikten und häufigen Krankschreibungen.
Symptome:
Ursache:
Therapie:
Erschöpfung
Antriebsschwäche
Gleichgültigkeit
Innere Leere
Schlafstörung
Rückzug
Stress
unerfüllbare Vorgaben
wechselnde Erfolgskriterien
Verhaltenstherapie
vorübergehend Gabe von Medikamenten
Gruppentherapie
Autogenes Training
progressive Muskelentspannung